四分钟演讲稿 篇1
生命因我们而美丽
一顶纯白的燕帽，一身雪白的衣装，穿出的是圣洁和美丽;一份救死扶伤的责任，一颗无私奉献的情怀，扬起的是温暖与爱心。
依然清晰记得大学的第一堂课上，老师就在黑板上写下：“选择护士这个职业就是选择平凡，选择付出。”
我是一名普通的精神科护士，在精神科临床工作有九年，问我有什么感受，工作这段时间，真是酸甜苦辣，一言难尽。但我要用实际行动告诉大家，我爱我的工作，我爱这个特殊的职业!
精神科护士的服务对象是那些深受疾病折磨，却又人人避之不及的精神障碍患者，而我们要做的就是走近他们，从细致的生活护理到复杂的心理护理，观察病人病情变化，及时进行护理风险评估并反馈给医生。精神病人思维情感行为的异常，会让护理工作中经常遇到不合作、不礼貌的情况，护士是接触病人时间最长，距离最近，受到病人攻击可能性最高的岗位。其实在精神科，每个护士都不同程度的受到过病人的伤害，这也说明了精神科护士所要面临的风险。我想很多护士初进这个行业都会产生转行的念头，不愿长期呆在精神科，但是，通过一段时间的接触会被资深护士们的敬业精神所感化，继沿着前辈们的道路继续前行。
精神科的特殊性在于患者由于受精神症状的影响，可能出现自杀、冲动伤人、毁物等破坏性行为。记得刚参加工作的时候就遇到了两件事让我至今记忆犹新遇的事情。
第一件事：是一位精神分裂症患者，有严重的命令性幻听，在一次上大夜班的时候，我正在巡视病房，发现她呼吸音异常，于是我走近她身边仔细观察，发现她用丝袜勒住脖子，企图自杀，见此情况我立即取下她脖子上的丝袜，并呼唤一起值班的同事对患者进行了紧急处理。
试想，如果当时巡视不及时或对患者评估不够，没有细致的观察每一位患者，那么一个年轻、鲜活的生命，可能会就此消失，一位妈妈从此失去自己心爱的女儿。这件事也提醒了我责任重于泰山，一刻也不能掉以轻心，家属将亲人的健康交到我们手上，我们就得尽自己最大的努力去认真守护。
第二件事：同样是一位精神分裂症患者，在一次值大夜班，大约凌晨四、五点的时候，她起床后进入洗漱间洗漱，由于她洗漱时间过长，声音过大，影响到其他患者休息，于是我对她进行了劝说，当时她突然冲动，将我堵在墙角内，用手掐住了我的脖子，当时感觉自己的身体已经降到了冰点，幸运的是一起值班的同事及时赶到，我这才得以脱身，如果不是同事的及时出现后果不堪设想!
对于我这个初进精神科的年轻小护士来说，这种情况给我的心理上也造成了短时间内挥之不去的阴影，每当夜幕降临的时候恐惧和不安就会将我笼罩，幸运的是有主任、护士长的心理干预和疏导以及同事们的关心、陪伴与支持，让我一步一步地走出了这个恐怖的阴影。
事后，我也对这次事件做了分析和总结：
1)分析病人出现这种行为的原因，有命令性幻听的病人要了解病人幻听的内容是否具有攻击性，对这类病人，接触时要保持安全距离，避免突然出现攻击行为，使自己受到伤害。
2)了解病人病情，比如既往有过冲动行为的要更加注意自我防护。
3)自我改进，注意语言温和、态度诚恳、有耐心、不急躁、不用责怪和埋怨的语气和病人说话。
通过分析、总结，防止再次发生类似的突发事件。
以上两次突发事件是我工作中的感触与体会，不是诉苦，也不是表现自己，精神科被列为特殊性职业，这9年的工作，让我在风雨中成长，在收获中喜悦，在平凡的岗位上贡献自己的小小力量。既然我选择了精神科，我就必须尽职尽责，履行自己对医院的承诺，对家属的承诺，对病人健康的承诺，做患者健康路上的守护天使，陪他们走出人生中最黑暗的时光，缩短他们经历苦痛折磨的时间。
19岁参加工作，今年28岁的我在北大六院渡过了一个女孩生命中最美好的时光，但是我想奉献的青春，让我的人生更有意义，这才是我无怨无悔的最美好时光。
我们的职业真的是一个很平凡的职业，可是这份职业让我觉得我们这个群体具有特别可贵的奉献精神和护理服务理念。对于刚刚选择这个行业的年轻人，我在他们身上看到了果敢的素质，在资深的老师们身上看到了坚毅的品质，大家在相互感动、相互激励中前行。我们是一个默默无闻的群体，也许人生的可贵就在于平凡，平凡的人生更有价值!谢谢!
四分钟演讲稿 篇2
在当今社会，许多人都有浪费用电的现象：不分昼夜地开空调，而且把它开到很低的度数;白天的时候还打开灯;开着电脑没人看。
你是否见过这样的行为?你是否想过，电这种能源是有限的，它不是上帝的恩赐。地球是无私的，它向人类慷慨地提供电能源。但是，如果不加节制地继续浪费，必将加速地球上能源的枯竭。你曾试想过，没有电源的滋味吗?
没有电，人们的世界将是黑暗的。那时侯，我们不能用电煮饭，我们不能开灯，我们不能吹电风扇这些事情将会让我们的生活很不方便!请你们记住：电永远是神圣的。
没有电的一天，我也尝试过。那一天，我放学回家后，正要亮灯写字，谁知灯不亮了。原来没电，弄得我家吃饭、或者做其它事情都不方便。屋子里黑暗一片，伸手不见五指。妈妈好不容易才找到一盒蜡烛，即便是点了蜡烛，屋子里仍然有些暗暗的。最难受的是可恶的蚊子“光顾”我家，搞得我们这里起一个包，那里起一个包，让我家鸡犬不宁。我敢写包单，这是我平生中最难受、最可怕也最“难忘”的一天。
经过一天没有电源的日子后，我要向人们呼吁：没有电，你也可以活下去，但是给生活带来很多麻烦，而且代价也会越来越大。现在你可以不信，但终有一天你肯定会相信的!
四分钟演讲稿 篇3
亲爱的老师和同学们：
大家好!
我是陈某某，___班的同学。我看了电视新闻
其实做法很简单。每天少一个小时的风扇，少一个小时的电视，少一个消耗大量电力的冰箱和空调，那么每个家庭每天可以节约一千瓦小时，十个家庭可以节约10千瓦小时，一百个家庭可以节约100千瓦小时，我国有几千万个家庭，可以节约几千万千瓦小时。
省电有什么好处?
我通过数据研究过，一次发电要消耗400克煤，10度发电要消耗4000克煤，100度发电要消耗40公斤煤。这样，如果每个家庭每天节约一次电，我们国家一天可以少消耗很多吨煤，可以节约很多资源，不会对环境和生态造成很大的破坏，让我们的生活环境更加美好舒适。
所以，节约用电，要从我做起，从每个家庭做起。
四分钟演讲稿 篇4
亲爱的老师、同学们：
寒假，我读了《鲁宾孙漂流记》这本书，我深深的被鲁宾孙那种自信、自立、自强的精神所感动。
这本书主要写了鲁宾孙乘船遭遇暴风，船上的桅杆断了，船也翻了，同伴们都死在海里，只有他一个人被大浪冲到一个无名的，没有人居住的荒岛，勇敢地在那里生活了26年。他的勇敢，坚强和面对挫折的勇气使人震撼。
鲁宾孙很勇敢，当灾难突然降临的时候，他没有坐以待毙，而是勇敢面对，积极克服。他先在船舱里找到了一些食物和一条狗，两只猫，使他在凄凉中找到一丝安慰。鲁宾孙不但勇敢，而且还很聪明。他不是只顾眼前，而是目光长远，把捕到的山羊圈养起来，让他们繁衍后代;他把仅有的几粒麦子种在地里，并反复种收，终于解决了自己的吃饭问题。
看看鲁宾孙，想想自己，真是羞愧难当。首先自理能力太差，妈妈常说我胆太小，不像个男子汉。记得有一天晚上，我去同学家玩，其实我们就住在同一个院里，但因为光线比较暗，再加上树叶哗啦啦的响声，我害怕极了，心怦怦直跳，走在路上，我边跑边东张西望，如果这时有人出来，准把我吓个半死，一进楼道，我跑得比兔子还快，一口气跑到五楼，悬着的心才算放下来。其次，平时在学习和生活上，一遇到困难，不是努力去克服，想办法解决，而是退缩、逃避，一看不会就懒得动脑筋，放在那里不管或等别人帮助。
通过读《鲁宾孙漂流记》这本书，使我对自己的缺点有了更进一步的认识，我要向鲁宾孙学习，勇敢地面对挫折，靠自己的勤劳和智慧，做一个自信、自强、自立的人。
四分钟演讲稿 篇5
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
今天，我要演讲的题目是《读书伴我成长》。
高尔基曾说过：“书是人类进步的阶梯。”我非常赞同这句话。从小，在我牙牙学语时，妈妈便为我读《三国演义》《十万个为什么》《钢铁是怎样炼成的》等等，让书香浸润我的心灵。直到现在，我每天都还在坚持读书，书陪伴着我成长。
读书伴我成长，书让我明白了很多道理。读《游子吟》时，我从“谁言寸草心，报得三春晖”中明白了母爱的伟大;读《卧冰求鲤》时，王祥受到继母欺负，但他对继母毫无怨念，当继母在寒冷的冬天生病想吃鱼时，王祥义无反顾地赤身融化冰面，为继母抓到了两条鲤鱼，从中我明白了对父母的孝顺。读书，让我懂得了感恩。
读书伴我成长，书让我感受到了书中人物魅力。从书中让我看到了神通广大，对师父绝对忠诚的孙悟空，他让我明白了什么叫忠心;从书中让我看到单骑救主，在曹军中七进七出的赵云时，我又明白了什么叫忠贞;从书中让我看到抗击金军，不惜战死的岳飞时，我懂得了精忠报国。读书，让我懂得了忠诚。
读书伴我成长，书让我发奋图强。“人固有一死，或重泰山，或轻干鸿毛”勤奋的司马迁，即使身在牢狱，却依旧完成父亲的遗愿，花费一生时间完成著作《史记》，他让我理解了勤奋;战国时期的苏秦，因为游说秦王失败，而返回家乡刻苦读书，怕自己学习不勤奋，而拿锥子刺自己的大腿，他让我明白了好学。读书，让我勤奋好学。
读书伴我成长，书让我树立远大理想。我从书中看到了“为中华之崛起而读书”有远大抱负的周恩来总理;以及自负自傲有志向的曹操;还有为振兴中华而奋斗的科学家钱学森，他们让我明白了从小要树立志向。读书，让我明志。
读书，能开阔我们的视野;读书，能陶冶自己的情操;读书，能增长我们的知识。我爱读书，读书使我快乐，愿读书伴我成长!同学们让我们一起读书吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
四分钟演讲稿 篇6
尊敬的同仁们：
大家下午好！
在这辞旧迎新的日子里，我们迎来了鼠年，每年一次的年会，我心情特别激动，而且非常荣幸的在这里发言。我在xx公司任职会计工作一年有余，这是我第二次参加xx公司的年会，在职期间xx公司的各位领导和同事们给了我很多指导和帮助，在此，我深表感谢，谢谢大家！
首先，我们用心工作。
在日常工作中用心努力地做好每件事，争取把问题想周到，尽量使自己能做到事半功倍的效果。在财务工作中我始终以提高工作效率和工作质量为目标，力争做到总公司和分公司财务制度统一，积极主动地了解各分公司财务工作中出现的问题，及时上报，及时解决。使得各分公司人员按照总公司的制度和标准完成每项工作，熟练掌握工作流程，坚持按财务制度办事，保持头脑清醒，及时掌握各公司签订合同和收付工程款项等情况。在工作中发现问题，解决问题，采纳大家提出的合理化建议。
其次，我们态度端正。
财务部门是为大家服务的部门，坚持按原则办事，加强个人责任心培养，履行会计职能，勇于负责，积极主动，虚心向各位同事学习，配合xx公司各位领导完成每项工作，严格遵守xx公司的各项规章制度，不能马虎，不能怕麻烦，也不能怕得罪人，认真审核每笔业务，本着对事不对人的态度工作。
在工作和学习中，我坚持取人之长，补已之短。因为我深知财务工作始终贯穿于企业生产经营的每个角落，需要不断的学习，不断的更新专业知识，结合本企业实际情况，向领导提出合理化建议，争取找到更好的方法为企业服务。
经过一年多的工作，我在不断的改正缺点，完善自己，也希望大家多给我提出宝贵意见公司是平台，我们每个人都是主人，把企业的事当自己的事来做，把企业的财当自己的财来理，从大处着眼，从小处着手。
在新的一年，我对财务工作有几点想法：计划控制财务成本、审核监督费用开支、积极配合销售安装、保证财产物资安全、准确及时进行财务分析。服务于公司，服务于员工，服务于客户，以促进xx公司开拓市场、增收节支、从而谋取利润化，以的人力配置谋取的经济效益。
最后，让我们全体员工以高度饱满的工作热情、积极端正的工作态度，不断提高自己的业务水平和业务素质，努力奋斗！相信在全体员工的努力下，我们xx公司的明天会更好！相信公司的明年会更加灿烂辉煌！
再次祝大家新春快乐！全家幸福！谢谢大家！
四分钟演讲稿 篇7
滔滔江水，滚滚黄河，连绵不断的群山是我们伟大祖国的锦绣山河(调换成”河山“，与上句顺序一致)。祖国的山川雄奇，祖国的河水秀丽(这两句的前后顺序调换)。祖国的胸怀宽广无比。
我们同是华夏儿女，炎黄子孙，龙的传人。祖国的富裕强大，让我们的幸福之花永绽辉煌。历史告诉我们没有中国，就没有家，落后就要挨打。当帝国主义在我们国土上践踏，每个中国人脸上都流着泪，心里淌着血，在黑暗中摸索，在屈辱中前行。
五千年漫漫征程，一路风雨一路行。中华民族曾有过向世界开放，国力强盛的汉唐辉煌，也有过闭关锁国，落后挨打的近代耻辱。前进的道路充满艰辛，但艰辛蕴寓着希望。如今走向世界的中国，脚步迈得更加坚定、更加铿镪、更加豪迈。民族复兴，指日可待;中华腾飞，势不可挡。
这一刻，我们所有的心田流露着自豪!
这一刻，我们所有的眼眶溢满着骄傲!
这一刻，我们要共同祝愿：祖国万岁。
四分钟演讲稿 篇8
大家好!
什么是正能量?在我看来，能让你积极有活力的，就是正能量。
一个阳光般和暖的微笑，就能映照出一天彩虹一样的心情，正能量其实很简单，无处不在。简而言之，能让你激动并振奋的，那就是你所需要的——正能量!
这种本是精神层面的东西如今也慢慢的实化起来，科学研究表明，快乐的时候能分泌促进新陈代谢的物质，正能量能有助于我们的健康。诚然，乐观开朗本来就是健康的一部分，有一个充满正能量的积极向上的态度，总是有益无害的。
而反观现实，冷漠似乎已经成为我们的`一种习惯，我们可以对一个被车碾过的小孩视若不见，也可以对因路滑而滑到在街上的老人熟视无睹，负面的能量似乎在暗中隐隐涌动，汇集。如果没有正能量，万物枯萎，动力机都会停下，人类更是无法生存。对于我们来说，正能量并非维持生命，而是给予我们一种乐观积极的人生态度和爱的力量。这种正能量是能传递的。
培根说：“如果你有一份快乐，你将它告诉别人，那么你将拥有双份的快乐。”所以，不要吝啬你的正能量，将他释放出去，你将拥有更多的正能量，所以从今天起，给上司一个微笑，给你的老师一份赞许，赠你父母一个拥抱，慢慢的，也许你就会发现，你和你的周围充满了正能量。
阳光温热，岁月静好，我有一所房子，面朝正能量，春暖花开。
谢谢大家!
四分钟演讲稿 篇9
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
一个漫长的假期过去了，很高兴再次跟大家重聚这个校园。寒假结束了，寒冷的冬天也结束了，现在已经是早春四月了，我们又迎来了百花烂漫、光彩夺目的校园环境，青草和鲜花清新的香气扑鼻，飘满整个校园，这样的美的环境，让我们所有人的心情都变得愉悦了。
但是，同学们要知道，越美的东西就越是脆弱的，这样鲜花绽满校园的环境就是十分脆弱的，是需要我们所有人都要去保护的!
在__校园这个环境里面，这些优美的环境不是天生的，是无数人的汗水换来的，每天园林大叔给这些植被松土、施肥、修建、浇水，几个月甚至一年的时间，才让这些花草成长起来，经过一个寒冬的蛰伏，这些花草才从“冬眠中”苏醒过来，这美丽的校园环境都是来之不易的，我们要学会珍惜，我们要自信保护好这优美的校园环境!
相信大家也知道，从教学楼这里到小卖部中间中心花坛上面的那条泥巴路本来是不存在的，是大家贪图轻松不愿意走远路踩出来的;校园里面的垃圾也不是凭空出现的，是大家随手乱扔出现的;还有就是校门口那颗大樟树原本是有一根很大的纸条的，可是被进出的同学给踩断了……等等，现在那条泥巴在春天又相处了青嫩的小草，校园里乱扔的垃圾也被环卫阿姨扫起来了，树木也经过修剪又变好看了。这样的美好环境都是大家辛苦付出换来的，我们要好好珍惜，我们要努力保护好这些环境。
我们作为这美丽校园的学生，一定要尽自己能力，维护好这美丽的环境。所以我提议大家：
1、宁可绕稍微远一点的路，也不要去踩那条栽满花草的花坛路，正如那条标语写的那样，小草也有生命，我们不要去踩他们，不要去乱折树枝，不要吊在书上乱荡。
2、不要乱扔垃圾，把所有的垃圾按要求分类扔进垃圾桶，看到路上有乱扔垃圾、破坏环境的同学我们要去制止，看到路上的垃圾也尽我们的能力，能捡起的就捡起。
在一个美丽的校园环境里面学习，我们的心情也会更加舒心，从而也会促进我们的学习，所以我们要努力保护好我们生活、学习的校园环境，争取创造一个文明、美丽、整洁的校园环境!同学们，让我们一起为这美丽的环境奋斗吧!
谢谢大家，我的演讲到此结束!
四分钟演讲稿 篇10
亲爱的同学们：
大家好!古人云：“民生在勤，勤则不匮。”劳动，既是指引人们迈向幸福的光亮灯塔，亦是延续中华民族历史的优秀传统。但揆诸当下，“劳动无用论”却甚嚣尘上。因此，我希望借此次演讲，让同学们对劳动二字有更深刻的理解。
劳动究竟是什么?也许你我都难以精准概括。但请大家环视四周：那堆砌整齐的一砖一瓦，是工人们的劳动;那干净整洁的一道一路，是清洁工的劳动;那骄傲成长的一草一木，是园丁们的劳动……甚至连我们写下的一笔一划，也是各自的劳动。你我都在以劳动丈量时间，用劳动编织生活，无需刻意找寻，在校园里随手定格，你都可目见汗水，劳动的汗水在熠熠发光。劳动，它就在你我身边。
我们劳动，是为了向个人与国家的福祉更进一步。有人指责，何不交给人工智能?斯言谬矣!人工智能仅是科技的红利，却非国家的专利，更何况这红利也是多少代科技精英们劳动的结晶!而你我劳动，是为了对得起家中那温软可口的饭菜，对得起家人那饱含期许的眼神，对得起心中那破土发芽的梦想;你我劳动，是为了向世界发出中国的呐喊，是为了在贸易战中不被他人掐脖要挟，更是为了身上肩负着的民族复兴的荣光。因此你我才会用劳动写就壮丽诗篇，用劳动谱成华美乐章。你我都在劳动，尽管疲累，但却义无反顾，是因为我们都深知，松软的沙滩上最容易留下脚印，却也最容易被潮水抹去存在的痕迹;你我更知道，所有挥洒过的那些汗水，都有苦尽甘来的一天。
心中燃起劳动之火，谁说星星之火就不能燎原?同学们!劳动并非肮脏疲惫的代名词，它更像是以汗水执笔而成的青春画卷。所以，在清扫教室时，请仔细一些;在整理书籍时，请用心一些;在布置考场时，请积极一些;路遇环卫工人清洁时，请不要捏着鼻子走开;看见工人修理机器时，请不要心生厌恶;遇到园丁修剪花草时，请保持善意的微笑。唯有你我都增添一点对劳动的主动与尊重，我们的明天才会更加碧波荡漾，晴空万里。
诚然，劳动需要你我的辛勤付出，但这并不意味着无头苍蝇式的庸碌，那样只会陷入疲累而一无所得的深渊中。应将你劳动的汗水，铺成一步步通向梦想与目标的道路。唯此，我们才会越发热爱劳动，收获成果那一刻的欢呼雀跃也会更加甘甜!
我的演讲到此完毕。谢谢大家!
四分钟演讲稿 篇11
童年，是一幅美丽的画，画里可以看到我们的喜悦;童年，是一首优美的歌曲，歌词里可以看见我们美好的童年。
我的童年大部分花在学习上，但是我一有空就会邀请一些同学们来玩捉迷藏。
有一次玩捉迷藏我记得特别清楚。那一次，我和胡婷，章铭惠，阮佳怡，还有杨彩玉一起玩捉迷藏。我们先用锤子剪刀布的方法来决定谁来捉。结果出来了，是杨彩玉来捉。于是我带领着她们躲进了作文女厕所。后来，杨彩玉半天也找不到我们，她看这里找不到人就去操场去找了。我就趁这个机会，带着她们躲进了密密麻麻的灌木丛里，后来，杨彩玉发现从灌木丛里传来一阵说话声，她感觉很奇怪，便悄悄地靠近灌木丛林，而我们去不知道危险正在悄悄靠近我们。杨彩玉把灌木林拨开一看，我们几个正蹲在这里。我们互相望了望了对方哈哈大笑起来。
这就是我们的童年，一个无忧无虑的童年!
四分钟演讲稿 篇12
美丽的天使
有一群纯洁的天使，身着美丽的白衣，她们凭着“燃烧自己，照亮别人”的坚韧信念，用真诚的奉献谱写着一首首生命之歌。
作为一名护士，面对患者渴求的目光，我们义无反顾;面对工作的一贯平凡，我们从容不迫;面对肩负的神圣职责，我们兢兢业业;因为我们的双臂撑起的是生命的希望，我们的双手托起的是明天的太阳。爱与奉献是白衣天使永恒不变的主题!爱与奉献是白衣天使一生无悔的愿望!
当得知一位老人将要在病房度过他的百岁生日时，我们冒着刺骨的寒风买来蛋糕、鲜花、蜡烛，我们一起唱响了生日的祝歌，老人激动地拉着我们的手说：“谢谢!你们真好!你们肯定能长命百岁”!
我骄傲，因为我是一名纯洁美丽的“白衣天使”，我们每天与太阳相约、与星星相伴，感受着生存与死亡，体验着平(来源：沪江 http://)凡与伟大;我自豪，因为在我的身边，有无数甘于在平凡的岗位创造不平凡业绩的人!他们用心灵去沟通心灵，用生命去温暖生命，用自己的挚爱与疾病和死神抗争!
当5.12汶川大地震消息传来时，电视上一组组惨痛的画面让我们伤心流泪，当院领导的电话打给郑碧老师时，她没有丝毫犹豫，没有考虑到刚下夜班的疲惫，没有考虑到家庭的困难与自己的安危：“坚决服从安排，到祖国最需要的地方去!”直到临行前，郑老师才悄悄地让护士长帮她准备一瓶抗心律失常的药，因为近阶段她时常有早搏出现，担心劳累后病情加重，完成不了组织交给的任务。当护士长提出更换他人时，她说不：“我是一名白衣战士，我知道自己的职责与使命，我是不会倒下的!”
重创后的灾区疮痍满目，高温下的帐篷闷热无比，正常的休息难以得到保障，尽管如此郑老师依旧迎着朝阳踏着落日，不辞辛苦的辗转于各个卫生所之间，为受灾的人民做治疗。那段日子里给她印象最深地算是那个住在新市镇卫生所里的老人了。在这次大地震中，她失去了挚爱的老伴和那刚上六年级的小孙子。这突如其来的灾难,给了老人重重的一击。由于长期输液，她苍老的手上已经找不到一条完整的静脉，但郑老师还是坚持每天耐心、细心的在老人的手上寻找着，并每次都能一针见血，以减轻老人的痛苦。有空隙时郑老师就会来到老人的床边，嘘寒问暖拉拉家常，尽可能的使老人暂时忘记悲伤，在欢笑声中结束一天的治疗。离别的时刻终究还是到了，回想这些日子的相处，两人都禁不住潸然泪下。“大娘，我走了您保重啊，会好的!”老人不说话只是点头，直到车子走远，老人才喊出声“一路走好，记得回来看看……”
一个多月过去了，当郑老师满脸疲惫地站在我们面前时，她白皙的皮肤变得黝黑，体重整整减轻了5公斤。当我们深情相拥的时候，当我们举杯为她接风洗尘的时候，大家从内心感到欣慰，我们是一个多么有凝聚力、战斗力的团体啊!
白衣天使的桂冠不是轻易被承载的，它是用荆棘编就，用心血筹造，用汗水灌溉。只有把爱化为动力，才能为天使插上奋飞的翅膀!只有把奉献付诸行动，才能为生命撑起一片希望的蓝天!平凡就是幸福，奉献让我们更加美丽。让青春在白衣下焕发出绚烂的光彩吧。
四分钟演讲稿 篇13
good afternoon:
honorable judges,dear teachers and close friends.i’m very glad to stand here to share my speech with y i’m going to talk about dreams.
everyone has a dream.
martin luther king had a dream-and we can all recall his civil rights knight had a dream-and now the whole world knows his nike slogan“just do it”!
i also have a dream,but not only a simple one.
when i was in primary school,my dream was that i would be a doctor when i grew up.i’ll be the first person who produces a new kind of medicine can make teachers relax when they are busy correcting their students’ exercises and preparing their use one day when i woke up at midnight,i found my father,a senior chinese teacher,was still busy with his work.i was deeply moved.i wish my father could be healthy and relaxed every minute.
now i’m a senior grade two student,all my classmates and i are working hard,we all know the college entrance examination which will come in the year of is a big problem for must study harder and harder in order to go to a good university,then when we finish our school,we can find a good job in dream is also gh now i’m not good at study,i’ll try my best.
i know fantasy is hard to come true,bue dream can.
i’ll work hard for my dreams,i’ll never give up.
四分钟演讲稿 篇14
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
省电就是让光节省;省电就是让黑暗远离我们;省电是为了保证我们的生存而不甘示弱，而漏电导致的事情频频发生;中国很多大城市经常采取限电措施。能量成了人的屏障;节约用电意味着为我们的前进之路点亮一盏明灯;省电意味着用光充满整个世界——没有电，我们将无法工作、学习甚至生存。
自从电发明以来，电给人类带来了无尽的快乐。电改变和丰富了我们的生活，把我们带入了一个美丽而神奇的世界。电也为人类征服自然提供了无限的力量。
但是现在，人类越来越依赖电力，浪费电力的现象越来越普遍，导致电力供应短缺和中断。
要知道省电不仅仅是省几块钱的事情，还有利于节约能源，改善我们的生活环境。目前，中国超过60%的电力是由火电产生的，由此产生的二氧化碳不仅损害我们的健康，还导致全球变暖;二氧化硫造成的酸雨已经成为农业的隐形杀手。水电通常被认为是清洁能源，但众所周知，拦河筑坝会淹没大量农田，破坏森林和草原，减少生物多样性，对生态环境产生不可估量的影响。另外，势必会产生更多的移民，给国家带来很大的负担。所以省电是一件多用途的好事。
我觉得应该节约用电，因为在电力紧缺的时候，可以说钱买不到，所以电也是有价值的，也是有限的。电是无价的!我们真的应该节约用电，安全用电!从现在开始吧，省电安全使用!
电是人类生活中不可缺少的能源。它可以让我们的生活丰富多彩。如果人类断电，整个世界将变得黑暗。
人类肆无忌惮地浪费电力，“电”带来了严重的挑战，如石油和天然气
煤等。会在100到150年内耗尽。什么会用来发电?大家好好反思一下吧!
省电节能不仅是每个人的责任和义务，久而久之还能为自己省下不少开支!作为一个普通公民，我应该从我做起，主动节约用电。
四分钟演讲稿 篇15
朋友们，大家好。我是郭，从今天开始，我就是大家的培训老师了，培训的内容有：如何去做陌生拜访、如何去建立目标市场，怎样才能做好销售，以及在实际拜访中的销售礼仪。那现在我们开始今天的课程，我首先问问大家，你们是如何看待自己的未来呢?
最美好的未来，一定是要经历很漫长的等待;一定要经过刻苦的努力。我们想要什么样的生活;我们想要怎样的未来，便要朝着那个方向不断地努力。我知道有时候，有些事情很难理解;有些困难很难解决。但是，不要放弃我们的初衷、我们的梦想。因为，有些东西一旦放下了，便找不回来了。我想象着未来有多么美好。我的人生将是如何的完美。而这些美好与完美是需要时间来慢慢酝酿的。有时我们可能会很失落，觉得自己一无是处、很没用;觉得自己与这个世界格格不入。我们一遍一遍地审视着自己，看到为了自己想要的未来努力的样子。还看到了自己狼狈的样子。时常在想未来对于我们是什么，是它让我们迷茫;让我们暴躁;让我们悲伤。可是也是它让我们心存美好的憧憬，一步一步的走向未来。就算漫长，就算等待，也要坚持。那么，我们的未来将会无比的美好。
我们在等到未来之前，当然会遇到糟糕的事情;遇到糟糕的人;看到糟糕的自己。但是，哪怕天地轮转，沧海变桑田。我们的未来就在我们的脚下。我相信，只要我们有梦想，超着自己的梦想不断地努力、勇敢地前进，我们美好的未来一定会无比的灿烂。当我们惊慌无助的时候;当我们无奈的时候;甚至当我们悲伤难过的时候，我们总会想找一个知己来安慰自己。即使没有人来安慰我们，而且只剩下了我们自己，我们也可以说，除了自己、我们还有未来。美好的未来需要奋斗，而且往往都需要很长的等待。但是，即使天荒地老，只要我们勿忘初心、相信自己的未来，怀揣梦想、努力去奋斗并实现自己的梦想，那自己的未来必定会按照我们想象的面貌，成为现实。有了梦想，我们的心便长了翅膀;有了行动，我们的梦想将不再遥远。如果没有梦想，懒惰便会生根发芽;如果没有行动，堕落就会茁壮成长。时间越长，根就扎得越深。到时候想站起来，也是一件非常困难的事。
做为销售，我们每天都会糟到不同程度的打击和挫折，甚至有不想再做下去的冲动，但这个时候大家要想想自己的未来。如果你因受不了拒绝而离开了这份工作，那么你的挫败感就会越积越多，你在其它地方就更不会做好，因为你已经失去了成功的信心。如果你用自己掌握的知识化解了这次拒绝，那么它只会增加你的信心、增加你的成就感。你以后无论走到那里，失败也不会跟随着你，只有成功常伴你左右。你的人生、你的未来，将会充满灿烂的阳光。
谢谢大家的聆听。
四分钟演讲稿 篇16
老师，学生：
大家好!
我们每天都没有电。有了电，机器就可以旋转、编织、灌溉;有了电，灯会亮，收音机会响，电视屏幕上会出现图像;有了电，你可以打电话、发电报……电这么有用，你知道它从哪里来吗?
电是由寄件人发出的。以火力发电为例。煤矿工人从地下挖煤，由火车/轮船运送到发电厂。发电厂的工人把煤磨成煤粉，然后把煤粉送到高大的锅炉里，把锅炉里的水烧成蒸汽，蒸汽带动汽轮机，汽轮机带动发电机产生强大的电力。你看，每千瓦时都凝聚了很多工人叔叔们的辛勤劳动!
你知道电的作用吗?一度，对电力的需求在增加。尽管电力工业发展迅速，发电量大幅增加，但仍赶不上需求。那么如何才能解决这个问题呢?一方面，电力工人夜以继日地战斗，产生更多的电力并提供更多的电力，另一方面，他们应该节省有用的电力。
学生如何省电?首先要养成随手关灯的好习惯，无论是在学校还是在家里。另一方面，一定要注意用电安全：不要摇晃电杆和电线;高压线附近不要放风筝;不要往电线上扔东西;不要捡起掉落的电线;不要用湿手触摸电器。否则可能造成严重事故，浪费大量电力，危及生命。
同学们，让我们以实际行动节约用电，支持社会主义建设。
四分钟演讲稿 篇17
童年是什么?童年是五彩缤纷的风车，是绚丽多彩的贝壳。而对我来说，童年是一次次令人难忘的回忆。现在就让我们拾起美丽的贝壳，静静倾听童年的趣事吧!
小时候我读书，经常一目十行爸爸看了，说读书就要把书吃透。我听了顿时恍然大悟，原来读书就是要把书吃透。
我先把书剪成碎片再放入锅里煮啊煮，终于煮好了。这时，爸爸过来了，我正准备向爸爸炫耀的时候，却被爸爸揍了一顿。
想到这里，我不禁为我童年时的天真与幼稚而哈哈大笑。是呀!童年是五彩缤纷的，也是无忧无虑的。尽管童年已经离去，还值得我们去留恋。
四分钟演讲稿 篇18
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
我演讲的题目是：
当今社会，很多人浪费电：不分昼夜开空调，开到了很低的程度;白天开灯;没有人开着电脑在看。
你见过这样的行为吗?你有没有想过，电是一种有限的能源，不是上帝的恩赐?地球是无私的，它慷慨地向人类提供电能。然而，如果我们继续无限制地浪费，我们将加速地球上能源的枯竭。有没有想过没有电源的滋味?
没有电，人们的世界将是黑暗的。那时，我们不能用电做饭，不能开灯，不能吹电扇……这些东西会让我们的生活非常不方便!请记住，电永远是神圣的。
有一天没电，我也试过。那天放学回家，正要开灯写字，灯没开。原来是没电了，家里吃饭或者做其他事情都不方便。房间又暗又不透明。母亲设法找到了一盒蜡烛。即使她点燃了蜡烛，房间里仍然有一些秘密。最惨的是可恶的蚊子“光顾”我家，让我们这里一个包，那里一个包，让我家很不爽。我敢写包裹清单，这是我一生中最难受，最可怕，最难忘的一天。
停电一天之后，我想呼吁大家：没有电可以生活，但是会给生活带来很多麻烦，成本会越来越大。现在你可以不相信，但总有一天你会相信的!
四分钟演讲稿 篇19
在举国上下欢庆国庆节之际，作为一名新世纪的青年，祖国近年来的巨大变化使我感到骄傲和自豪，谨写下自己的心得，献给党和像我一样热爱祖国的人们。
小时候，我学会的第一首歌是《社会主义好》，歌词的最后那一句“全国人民大团结，掀起了社会主义建设高潮”。一直在影响着我的世界观、人生观、价值观，为社会主义做贡献的信念一直在支配着我的行动、学习和生活。
由于学习了近代史和世界史，我对祖国的发展有了更深刻的认识，对形成祖国现状的根本原因也有了进一步的了解。
以前，我很有些“崇拜”资本主义国家，因为他们比较发达。同时也有许多的疑问回旋在我脑中，为什么他们比我们发达?为什么一提到中国便是“底子薄”?为什么会有历史上的八国联军火烧圆明园、日本侵略中国……现在，我明白了，明白了一切，对中国的昨天、今天、明天不再迷惑。剩下的只有发自内心的崇敬。在现在所有的发达国家中，发展最快的国家其发展速度也远不及中国，为什么?因为中国有伟大的中国共产党，因为社会主义相对于资本主义是一个伟大的进步，它有着强大的生命力和远大的前途。无论纵观历史上下，还是横观世界各地，社会主义中国所表现出来的勃勃生机，谁能与之抗衡?
且不说共产党带领中国人民站起来了，且不说中国以占世界7%的土地养活了占世界22%的人口，也不说综合国力由最后到世界前茅，单单是站在一个城市中，看着鳞次栉比的楼群，你就不能不为中国共产党领导下的中国人民取得的举世瞩目的成就所震撼。回想五十多年前那破旧的茅草屋，那战后的废墟，那成百万、上千万的流浪的人群，处处荒凉，处处萧条，处处冷清，凛凛的寒风吹着那屋顶上夭折的干草，面对着眼前这样的情景，谁又能想到几十年后就在这废墟上建起了一座座高楼大厦呢?于是，楼上楼下已不再是幻想，电灯电话也早已变成现实。中国的发展使世界震惊，也足以让世人折服，不然为什么中国能取得联合国的合法席位，为什么大多数国家支持一个中国政策，为什么中国能抵挡住亚洲金融危机……这一切不都在说明一个问题——中国正日益强大吗?正因为强大，所以有人预言21世纪将是中国的世界……这些成就怎能不让人心动、震惊。xx届四中全会的召开，中国共产党人以清醒、深厚、高度的历史自觉，通过丰富执政能力的，在执政理念、政治方略、执政体制、执政方式等方面都实现了重大突破，为中国共产党紧紧抓住改革发展的关键时期，切实肩负起执政兴国这一伟大使命奠定了坚实的基础，执政走出了一条新路。继续领导我国屹立于世界先进民族之林。
当五星红旗在雅典奥运会会场上冉冉升起，激昂、嘹亮的国歌在耳畔响起，我有一种冲动，一种神圣的感觉，一种心潮澎湃。不，我说不清楚，那是一种无法用言语表达的感觉。激动、骄傲、自豪、庄严……都无法表达我的“中国心”。我为我们的体育健儿而自豪，我为国人综合素质的提高而骄傲。但我又想到祖国的未来应当由我们把握时，我又深感责任的重大，尤其作为全国名校——成都中医药大学的一分子，身上的担子更应比别人重，更比别人沉。因此，我更应该发奋学习，刻苦钻研，以自己的努力使明天的祖国更加繁荣、富强。
四分钟演讲稿 篇20
i have a dream
i am happy to join with you today in what will go down in history as the greatest demonstration for freedom in the history of our nation.
five score years ago, a great american, in whose symbolic shadow we stand today, signed the emancipation proclamation. this momentous decree came as a great beacon light of hope to millions of negro slaves who had been seared in the flames of withering injustice. it came as a joyous daybreak to end the long night of their captivity.
but one hundred years later, the negro still is not free. one hundred years later, the life of the negro is still sadly crippled by the manacles of segregation and the chains of discrimination. one hundred years later, the negro lives on a lonely island of poverty in the midst of a vast ocean of material prosperity. one hundred years later, the negro is still languished in the corners of american society and finds himself an exile in his own land. and so we've come here today to dramatize a shameful condition.
in a sense we've come to our nation's capital to cash a check. when the architects of our republic wrote the magnificent words of the constitution and the declaration of independence, they were signing a promissory note to which every american was to fall heir. this note was a promise that all men, yes, black men as well as white men, would be guaranteed the "unalienable rights" of "life, liberty and the pursuit of happiness." it is obvious today that america has defaulted on this promissory note, insofar as her citizens of color are concerned. instead of honoring this sacred obligation, america has given the negro people a bad check, a check which has come back marked "insufficient funds."
but we refuse to believe that the bank of justice is bankrupt. we refuse to believe that there are insufficient funds in the great vaults of opportunity of this nation. and so, we've come to cash this check, a check that will give us upon demand the riches of freedom and the security of justice.
四分钟演讲稿 篇21
尊敬的老师、同学们：
大家好!
感谢大家给我这个机会，我们可以彼此熟悉了解。我叫孟新，“新”是新旧的“新”。今天我站在这里，和大家相逢在这五月花海，熟悉新的师长、结识新的伙伴，开始新的生活，开启人生繁华似锦的新天地，我特别兴奋。
刚走出我家到学校的路上，有一垧油菜花种在路边，油菜花刚刚开败，正在结出坚实的、榨油的子粒，前几个星期，我赶考实验中学，油菜花正盛开，在荒凉的大地上，它喷薄而出，将金黄洒遍田野，它活泼跳越着、现出妩媚和妖娆，恍如一块绮丽的七彩石头落在池水中，在天地之间出现涟漪。
同学们，今天站在这里，我又看到了满地金灿灿的油菜花，这就是46个升腾梦想的心灵，我又闻到了油菜花扑鼻的香味，这就是46个青年才俊身上散发的虎虎生气。
同学们，今天我站在这里，面对大家的眼光、青春的脸庞，对崭新的生活布满着期待。花有重开日，人无再少年。我们正处在人生的花期，娇美的生命，绽放青春的笑脸。我们就将收获饱满的子粒。怎样才能度过未来三年默默耕耘的历程，我想：不因竞争而冷漠，不因挫折而懊丧，不因窘迫而沉溺，不因优越而自豪，不因聪明而浮躁，不因孤独而迷茫;不因人心不古而失看，不因物欲横流而改变，既不妄自尊大，也不妄自菲薄;心怀他人、谦逊进取。百代过客，万物逆旅，白驹过隙，稍纵即逝。让我们以只争朝夕的精神，保重年华，珍惜友谊，勤奋学习，为收获人生饱满的子粒，为稚嫩的人生走向成熟，为懵懂的生命走向豁达而努力。
谢谢大家!
四分钟演讲稿 篇22
是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
呵呵，难道不是吗?护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。但是，花团锦簇的空间，有时也长有蒺藜，但我们总是以一种独特的方式让自己更称职于这个角色。护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
中学时学到一篇文章<谈笑>，其中讲道:笑是反映内心的一种面部表情，如蒙娜丽莎的微笑。。而我们的笑应该是天使的笑吧。护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
有人说:心情不好的时候，只要去看看刚出生的婴儿就会心情格外舒畅;临终病人看到新生婴儿时眼睛里也会闪烁战胜疾病的信心;为什么呢，大概这就是婴儿那酣酣的微笑给人带来生命的震撼!病人住院，本身在心理上就承受了一定了的压力，所以为了更好的护理病人，达到理想的护理目的，微笑服务在我们的工作中显得尤为重要。而人们也通常把工作在医疗战线的医疗工作者称为天使，洁白的燕尾帽下那张微笑的脸，口罩上方那双敏锐而又带有可亲的目光，始终和那张微笑的脸在一起。护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
看吧，门诊的导医天使会微笑的对您说“有什么需要帮忙的吗?”因为那张笑而可亲的脸让病人消除对环境的陌生、对医院的恐惧。护士节演讲稿护士节演讲稿是谁把护士喻为白衣天使，从此，带着这顶殊誉的白帽，把天使的一生用圣洁来谱写。呵呵，难道不是吗?我们是天使，因为我们工作在医院，医院没有硝烟而拥有花丛，我们在消除疾病，为人类健康而努力。
四分钟演讲稿 篇23
今日，我有幸站在那里，和各位师友畅谈如何建设幸福中国，我坚信，怀着一颗感恩的心，回报祖国，以强烈的职责感献于祖国和人民，我们就必须能延伸幸福，建设属于中国人民的幸福，建设一个全新的幸福中国。
古往今来，有数不尽的爱国人士都想建设祖国。聂耳，创作了《义勇军进行曲》，它，豪情万丈，斗志昂扬。唱出了作者的心声，召唤了人民群众的心。难道，他不是在号召大家一齐歌唱我们的祖国，齐心协力保卫祖国吗
一句“人生自古谁无死留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的赤子之心。
说到底，他们都有一个共同点——爱国。
我们是中华民族的一员，是炎黄子孙，是万里长城的雄伟，是泰山的巍峨......每当“歌唱祖国”的旋律响起时，那些有着爱国情结的中华儿女早已心潮激荡。
感恩祖国，创造幸福。五月的德化，是花的海洋，是草的青春，花香袭人，青草玉翠。当阳光毫不吝啬地将它的光芒洒向大地，照射着一个又一个忙碌的身影，不论太阳多么炙热，却永远腐蚀不了我们奋斗的活力。我们顽强拼搏，从不懈怠，一心探索于自我属于自我的方向;我们挥汗如雨，从不抱怨，一路追求属于自我的梦想;我们一路向前从不放弃，一齐书写属于自我的篇章
还有那无比敬爱的教师，用人类最崇高的感情，播种春天，播种梦想，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润。作为德化学子，我幸福，我骄傲。我爱我的德化，今日我以德化为荣，明天德化以我为荣。建设幸福德化，成就辉煌德化，是我最完美的梦想。
建设祖国，是我此时的感受：建设祖国是时代人民的心声。同学们，让我们这些新时代的小雏鹰努力磨炼翅膀，在同一片蓝天下展翅高飞，让鲜艳的五星红旗在这广阔美丽的土地上高高地迎风飘扬。
此刻，让我用足以震撼世界的最强音告诉祖国：“身为中华人，我很幸福。”今日，我也用同样的最强音，面向神州大地，追问国人：“如何回报祖国母亲，让她变得更加幸福”
建设幸福中国，是你我共同的担当。
四分钟演讲稿 篇24
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我是来自__班的学生__，今天我很开心能跟大家在这聊聊关于梦想的事情。
梦想是什么?梦想对一个来说有多重要?可能你们心里还没有准数，鱼儿没有梦想它就只能一直留在池塘里，有了梦想的它才会想着顺着溪流努力的游进大海;雏鹰没有梦想，他就只能摔死、饿死，有了梦想的它才会奋力的拍打自己的羽翼，飞向广阔的天空;一个人如果没有梦想，那么注定他一生都将会是碌碌无为的。
袁隆平爷爷如果他没有“禾下乘凉梦”，如今就不会有杂交水稻之父;如果邓稼先爷爷没有一个强国梦，我们国家就不会有属于我们自己的原子弹以及氢弹……因为梦想才成就事例太多了，的确他们的梦想都太伟大了，不是现在的我们可以达到的，但是梦想是不分贵贱的，只要你有梦想，你在为自己的梦想而努力奋斗，那么你就是浑身散发着光芒的人。当然我们要想实现自己的梦想，先好好学习，储备知识是我们的第一步，如果你学习好，你去实现梦想的路上都会少很多的坎坷，少很多的磨难，这一点是肯定的，比如说邓稼先爷爷，如果他只是一个连字都不认识的人，面对那么多设计图，那么多精密的数据，他的两弹强国梦也就只能是梦想了，永远都不会实现，所以我们的梦想要建立在一定的基础上，如果自己没有那个基础，通过学习就一定能达到，这是肯定的事情。
我的梦想并不是很伟大，我的梦想只不过是当一个老师而已，一个跟我班主任一个普普通通的老师而已，我的这个梦想很大程度都是受到了他的影响，在我爸妈问我以后想干什么的时候，我是迷茫的，但是我能清楚的感觉到，班主任在上课时的那种放松、愉悦的状态，因为他做着喜欢的事情，他在教书育人，他脑袋里的知识在不断发挥着作用，影响着一届又一届的学生们，所以我也想成为像他这样的人，我一直都在往哪个方向努力着，首先我的学习成绩一定要好，这样我才能考上能为我实现梦想的学校——__师范学校，并且我也一直在注意着我的普通话，因为我知道从小是在农村长大的，一直都是说着方言，所以我的普通话是有一定的不标准的，作为一个老师这可是很关键的事情，一次次的自我纠正，我努力的克服着阻碍我的任何困难，梦想它会给人一份信念，在你想要放弃的时候，给予你力量。
同学们，希望大家都能在以后早日实现自己的梦想，让自己的人生多姿多彩。